2010－10－10 将会是值得纪念的一天

2010－10－09 第一次去康州 第一次吃蓝色的口香糖 第一次吃beef jerky 第一次看到drill…

原来制服是如此的诱惑！之前还嘲笑betty对uniform没有任何抵抗力  亲身经历之后才懂合谓震撼！
难怪妈妈一生都有军人情节 uniform uniform!! 在清一色uniform的青春身形里 我再次深深体会到美丽坚生活的美好

thanks god! i am waiting for the big plan.
生活一直都是痛并快乐着 错的是过去的我麻痹了痛的部分 骗自己只看到快乐
终于愿意面对生活的真相  没有太多情绪 整理一下行囊 努力的微笑着 继续前进
在julia的日志里看到这样一句：没有爱，也没有恨，有的只是对孤独无比深邃的理解。
是相似的境遇让我们每一个人都踏上了同一条不归路。

anyway… 从此以后不在文艺 不在小清新 不在被雷劈  这个是关键
forget & remember & mixture. thanks for being in my life. i know you love me.

原文如下：

從家裏寄過來的包裹中，有一幅名叫<人生十四最>掛字，覺得挺有意思，現抄錄如下，與諸君分享：

人生十四最

一、人生最大的敵人是自己

二、人生最大的失敗是自大

三、人生最大的無智是欺騙

四、人生最悲哀的是嫉妒

五、人生最大的錯誤是自棄

六、人生最大的罪過是自欺欺人

七、人生最可憐的性情是自卑

八、人生最可佩服的是精進

九、人生最大的破產是絕望

十、人生最大的財富是健康

十一、人生最大的債務是人情債

十二、人生最大的禮物是寬恕

十三、人生最大的缺欠是悲智

十四、人生最大的欣慰是布施

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为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？ 

　　为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？ 

　　都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？ 

　　我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？ 

　　你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放饭后的一串饱嗝？ 

　　休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。 

　　如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命！ 

　　首先，来看看我们对休息有哪些误解： 

　　■脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用 

　　你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一天我要睡个好觉。我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”。但这是一个陷阱。 

　　睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用。对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取静的休息方式。通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。 

　　但如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大，（除非你是熬夜加班，连正常睡眠时间都达不到）因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。这样你可以理解为什么你周末两天不出门依旧无精打采，而只需下班后游泳半小时就神采奕奕。 

　　■不必停下来，只是换一下 

　　既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验。为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。 

　　比如你星期五写了5个小时的企划案， 最好第二天去给你的盆栽们剪枝而不是睡到太阳晒屁股。还有一点，当你无法选择由脑力劳动转入体力劳动时，你不妨在脑力劳动内部转换。法国杰出的启蒙思想家卢梭就讲过他的心得：“我本不是一个生来适于研究学问的人，因为我用功的时间稍长一些就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上。但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间断，我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是，我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究。这样，即使我整天用功也不觉得疲倦了。”所以，这天你要是有好几个问题要处理，最好交替进行，而不要处理完一个再开始的二个，那样会很快被耗尽。 

　　■最好的休息，是让你重燃生活的热情 

　　我们的疲惫主要来自对现有的一层不变的生活的厌倦。所以最好的休息项目就是那些让我们重新找到生活和工作热情的活动。如果你干完一件事，能够幸福地感叹“明天又是新的一天。”那这件事对你来说就是最好的恢复热情，调节情绪的方法。但可惜，我们缺乏对“休息”的想象力。我们能想出来的休息方法不是痴睡就是傻玩。 

　　我们给你开了下面一些活动清单，基本思路是以“做”来解决“累”，用积极休息取代消极放纵。当然，最适合你的方法还是要你自己探索。事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松，那么就去吧，别管世界上的其他人都在玩什么。 

　　也许你可以： 

　　●用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌 

　　●试着放弃在周六晚上去酒吧，10点入睡，然后在7点起床，去没有人的街上走走，或是看看你从来没有机会看到的早间剧场，你会发现这一天可以和过去的千万个周末都不相同。 

　　●不要再去你已经去过无数次的度假村找乐子了。找一条你你从没去过的街道，把它走完。你会发现这个你感到腻味的城市结果你并没有完全体会到它的妙处。 

　　●旅行，而不是换个地方消遣。去一个地方对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己经验范围以外的人生样貌。而不是坐了5小时飞机，只是换个地方打麻将，换个地方游泳，换个地方打球…… 

　　●从这个周末起学习一项新的技艺，比如弹电子琴，打鼓……每周末练习1小时以上。 

　　●去社交。不要以为它总是令人疲惫的。虽然和看书比起来，它稍有点令人紧张，但也能让你更兴奋，更有认同感。你必须每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。女性朋友们尤为需要走出去和朋友聚会，这些时刻你不再是满脸写着“效率”的中性人，而是一个裙裾飞扬的魅力焦点。 

　　●做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人。心理学家发现解除神经紧张的方法，是去处理需要神经紧张才能解决的问题。曾经一位精神即将崩溃的总经理找到一位医师给出治疗建议，结果他得到的处方是去动物园当驯狮师。一个月以后完全康复。所以压力特别大的时候你可以为自己再找分工作，但不要是和你职业类似的。比如去孤儿院做义工，或者去一个复杂的机械工厂从学徒干起，或者做一道超级复杂的数学题。

转载自白社会

秒杀 second kill

钟摆族 pendulum clan

暴跌 nose dive（Today the stock market took a nose dive.）

伪娘cross-dressing male

预约券 reservation ticket

下午茶 high tea

微博 Microblog

裸婚 naked wedding

亚健康 sub-health

平角裤 boxers

愤青 young cynic

网络钓鱼 phishing

跑腿 run errands

恩爱夫妻  Darby and Joan

急性子 shortfuse

第二把手 play the second fiddle

恶搞 spoof

灵魂伴侣 soul mate

小白脸 toy boy

精神出轨 soul infidelity

人肉搜索 flesh search

浪女 dillydally girl

公司政治 company politics

剩女 3S lady（single，seventies,stuck）/left girls

山寨 copycat

异地恋 long-distance relationship

性感妈妈 yummy mummy

钻石王老五 diamond bachelor

时尚达人 fashion icon

御宅 otaku

上相的,上镜头的 photogenic

脑残体 leetspeak

学术界 academic circle

哈证族 certificate maniac

偶像派 idol type

住房公积金 housing funds

个税起征点 individual income tax threshold

熟女 cougar（源自电影Cougar Club）

挑食者 picky-eater

伪球迷 fake fans

紧身服 straitjacket

团购   group buying

奉子成婚 shotgun marriage

婚前性行为 premarital sex

开博 to open a blog

家庭暴力 family/domestic  volience

问题家具 problem furniture

炫富 flaunt wealth

决堤 breaching of the dike

上市 list share

赌球 soccer gambling

桑拿天 sauna weather

自杀 Dutch act

假发票 fake invoice

落后产能 outdated capacity

二房东 middleman landlord

入园难 kindergarten crunch

生态补偿 ecological compensation

金砖四国 BRIC countries

笑料 laughing stock

泰国香米 Thai fragrant rice

学历造假 fabricate academic credentials

泄洪 release flood waters

狂热的 gaga   eg: I was gaga over his deep blue eyes when I first set eyes on him

防暑降温补贴  high temperature subsidy

暗淡前景 bleak prospects

文艺爱情片 chick flick

惊悚电影 slasher flick

房奴车奴 mortgage slave

上课开小差 zone out

万事通 know-it-all

毕业典礼 commencement

散伙饭 farewell dinner

毕业旅行 after-graduation trip

节能高效的 fuel-efficient

具有时效性的 time-efficient

死记硬背 cramming

很想赢  be hungry for success

面子工程 face job

指甲油 nail varnish

射手榜 top-scorer list

学历门槛 academic threshold

女学究 blue stocking

王牌主播 mainstay TV host

招牌菜 signature dishes

非正常死亡 excess death

影视翻拍 plays reshooting

四大文学名著 the four masterpieces of literature

城市热岛效应  urban heat island effect

逃学 play hooky, 装病不上班 play hooky from work

一线城市 first-tier cities

高考 the National College Entrance Examines

录取分数线 admission scores

小型警车  panda car

老爷车  vintage car

保障性住房 indemnificatory housing

一决高下   Duke it out

差别电价  differential power prices

囤积居奇   hoarding and profiteering

灰色市场  Grey market

反倾销  anti-dumping

经济二次探底 double dip

吃白食的人 freeloader

橙色预警  orange signal warning

公关 public relation

不幸的日子，不吉利的日子 black-letter day

吉利的日子  saints’ days

人肉搜索  flesh search

廉租房  low rent  housing

限价房  capped-price housing

经适房 affordable housing

替罪羔羊 whipping boy

对口支援 partner  assistance

扫把星  jinx

资本货物 capital goods

初级产品  primary goods

商业服务  commercial service

最终消费品 final consumption goods

原材料 raw material

制成品 manufactured goods

重工业 heavy industry

贸易顺差 trade surplus

外汇储备 foreign exchange reserve

潮人：trendsetter

发烧友： fancier

骨感美女：boney beauty

卡奴：card slave

蹦迪：disco dancing

电脑游戏迷：gamer

家庭主男：house-husband

小白脸，吃软饭的：kept man

二奶：kept woman

麦霸：Mic king / Mic queen

型男：metrosexual man（范指那些极度重视外貌而行为gay化的直男，型男属于其中的一种）

新新人类：new-new generation

另类：offbeat

菜鸟：rookie

“色”友（摄影爱好者）：shutterbug

驴友：tour pal

娘娘腔：sissy

负翁：spend-more-than-earn

全职妈妈：stay-at-home mom

裸奔：streaking

80后：80′s generation

百搭：all-match

肚皮舞：belly dance

片前广告：cinemads

角色扮演：cosplay

情侣装：couples dress

电子书：e-book

电子杂志：e-zine

胎教：fetal education

限时抢购：flash sale

合租：flat-share

期房：forward delivery housing

荧光纹身：glow tattoo

团购：group purchase

健商：HQ

扎啤：jug beer

八卦，丑闻：kiss and tell

低腰牛仔裤：low-rise jeans

泡泡袜：loose socks

裸妆：nude look

普拉提：Pilates

黄牛票：scalped ticket

透视装：see-through dress

扫货：shopping spree

烟熏妆：smokey-eye make-up

水货：smuggled goods

热裤：tight pants

舌钉：tongue pin

纳米技术：nanotechnology

通灵：psychic

文凭热 degree craze

反腐败 anti-corruption

联合军演 joint military drill

财政赤字 budget deficit

拜倒在某人的石榴裙下  throw oneself at sb’s feet

打破记录 break a record

创造新纪录 create a new record

终生学习  lifelong learning

天气保险 weather insurance

正妹 hotty

对某人念念不忘 get the hots for

希望把好运带来给自己  touch wood

婚外恋 extramarital love; extramarital affair

职场冷暴力  emotional office abuse

赞助费 sponsorship fee

抚恤金  financial compensation，compensation payment

草莓族  Strawberry generation

草根总统 grassroots president

点唱机 juke box

笨手笨脚 have two left feet

演艺圈 Showbiz

核遏制力 nuclear deterrence

试点，试运行 on a trial basis

精疲力竭 be dead on one’s feet

软禁 be under house arrest

拼车 car-pooling

解除好友关系 unfriend  v.

发送色情短信 sexting

暴走 go ballistic

婚检  premarital check-up

天书 mumbo-jumbo

情意绵绵的 lovey-dovey

漂亮女人 tomato（俚语）；妖娆女子 cheese cake

懦夫 quitter（俚语）

母校 alma mater

非难 a kick in the pants

黑马 black horse

挥金如土 spend money like water

意外怀孕 unplanned pregnancy

人流 artificial abortion operation

避孕措施 contraceptives

生殖健康 reproductive health

海外代购 overseas purchasing

试镜 screen test

访谈节目 chat show

智力竞赛节目 quiz show

武侠片 martial arts film

封面报道 cover story

跳槽 jump ship

闪婚 flash marriage

闪电约会 speeddating

闪电恋爱 whirlwind romance

刻不容缓，紧要关头 crunch time

健身 bodybuilding

遮阳伞 parasol

人渣 scouring

头等舱 first-class cabin

世界遗产名录 the world heritage list

乐活族 LOHAS（Lifestyle Of Health And Sustainability）

安乐死 euthanasia

私生子 an illegitimate child; a love child

一夜情 one-night stand

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昨夜荣幸的进入boston地区知名的夜场royale的guest list! 过来登记一下
royale的气氛真是有好到爆，场子里人种混杂，以asian为主力 小震惊了一下
顺势发现在boston长大的黄种人质量不错 无论外表和身价 可见abc不可小视

领舞真的有够劲爆 就是那种足以主演nipon大片的扮相 和 舞姿
可惜在场子里很少有人注意到她们 poor girls 不想在国内 dancer被重视
clubbing 在音乐和气氛中 一切的交流都停留在表情 姿势这些无声的语言
目睹米国的各种红男绿女 纸醉金迷 精彩程度堪比现场版 gossip girl

当然昨天一天超级充实 看了最新的twilight 还不错 娱乐片很娱乐
当裸上身的jacob出现时 全场爆出女生群体尖叫 那个震撼
然后发现我也在其中 审美观被不知不觉的同化了 fit好重要

和小组里面的两位自恋狂一起做project 土耳其和德国和中国
和男人们并排一起走路真是辛苦 尤其是两个1米8多的大长腿
原来土耳其人也可以这么幽默 德国也有独生子女和贵族。。。

跑题了。clubbing很爽 那种视觉 触觉 全方位的声色享受
可惜我仍然不敢相信在声色犬马的地方能够遇到life partner..
anyway, 忠心祝福在clubbing撮合的couple们幸福快乐

加拿大生活的重要结论：两个人过日子也不是那么可怕 重要的是相互理解 尊重 和信任
太舒服了 居然都不想家了 这句话该打 – - 我真的要减肥了！啊啊啊啊 从来没有这么胖过！